戎宿安 的文章

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烤肉健康吃 養生茶飲解膩助消化

2015/09/28 | 977 次點閱
中秋節將至,親朋好友一起圍爐烤肉,是許多現代人的中秋一種生活小確幸...

測量血壓 左右手數值不相同

2015/09/22 | 2,288 次點閱
高血壓分成原發性及續發性,其中有9成以上屬於原發性,也就是找不到原因的高血壓...

直接加壓止血法 八成傷口能收效

2015/09/14 | 1,411 次點閱
當身體有傷口時或是接受手術,都會因此流血,為減少血液損失所運用的方法稱為止血法。...

吃堅果腦子好 防細胞老化

2015/08/26 | 1,579 次點閱
目前大家越來越了解吃堅果是十分健康的食物,往往在辦公室或家中的零食櫃都可以看到堅果的蹤跡...

喝紅豆水 消腫減肥

2015/08/17 | 949 次點閱
想減肥的民眾應該都聽過紅豆水、薏仁水這兩項祕密武器。中醫的觀點認為,紅豆水...

大豆異黃酮 助緩解更年期症狀

2015/08/13 | 1,410 次點閱
黃豆含豐富的營養成分,素食者補充蛋白質的重要來源之一。黃豆中含有蛋白質、鈣、鐵、磷、膳食纖維...

推肝經、泡腳 提升睡眠品質

2015/08/04 | 2,169 次點閱
現代人因為生活習慣的改變,往往會造成睡眠不足或品質不良...

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