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新聞列表 - 2015 年 6 月

防失智多動腦 深層睡眠也有效

2015/06/30 | 663 次點閱
深層睡眠有助清除大腦中的斑塊。美國加州大學柏克萊分校研究指出,一旦缺乏充足的深層睡眠...

每日排便才正常? 看糞便狀況才準

2015/06/30 | 741 次點閱
一天排便一次才算正常?很多民眾認為,一天沒排便或一天超過一次就是異常,然而腸胃科醫師指出...

大面積燒燙傷 需補充更多蛋白質

2015/06/30 | 655 次點閱
前兩天台灣發生了八仙樂園重大的塵爆事件,震驚了國人。衛福部南投醫院表示...

長期坐著不動 年輕人也軟腿

2015/06/29 | 919 次點閱
即使是年輕人,也要多活動、多走動,若整天坐著不動,很容易就會「軟腳」...

孕婦咖啡喝過量 流產風險增

2015/06/29 | 758 次點閱
一名粉領上班族與她先生都很喜歡喝咖啡,一天至少喝三、四杯咖啡,甚至買機器、咖啡豆...

勤練馬甲線 姿勢不良恐不孕

2015/06/29 | 907 次點閱
近年來流行的新名詞「馬甲線」,是夏日女性努力雕塑身材的目標,希望可以露出漂亮結實的腹部線條...

燙傷用冰塊降溫 恐造成凍傷

2015/06/29 | 1,087 次點閱
即使是輕度灼傷,也不宜自行使用油膏偏方。美國麻省總醫院燒燙傷外科醫師羅伯特雪瑞丹表示...

糖友吃東西照順序 有助控制血糖

2015/06/28 | 847 次點閱
對於肥胖第二型糖尿病患者來說,吃東西順序非常重要。美國一項小型研究發現...

未來五十肩 可望復健電玩助改善

2015/06/28 | 695 次點閱
台北榮民總醫院復健醫學部團隊與中央大學合作研發五十肩、下背痛復健電玩,未來,五十肩患者...

日曬不足缺維生素D 吃菇可補充

2015/06/28 | 735 次點閱
想從食物中補充維生素D,不妨多吃菇蕈類與奶蛋類食材。心臟科醫師蔡忠文表示,黑木耳、深海魚類...

運動+喝茶 夏日消脂良方

2015/06/27 | 683 次點閱
炎熱的夏季到來,看到百貨櫥窗裡繽紛漂亮洋裝好想買,女孩們也正煩惱腰間肉這麼隱藏...

夏日體味重 減少出汗降狐臭

2015/06/26 | 1,519 次點閱
夏季天氣炎熱、多汗,很容易產生狐臭等體味問題,使用止汗劑、清香噴霧劑、香水,除臭效果不一定好...

黑豆煎、杜仲炒豬腰 有助補腎

2015/06/26 | 820 次點閱
如果腎不好的話,該怎麼辦比較好?中醫師羅明宇表示,除了接受治療之外,平常還可準備黑豆煎藥膳...

鳳梨含膳食纖維 高糖分適量吃就好

2015/06/26 | 755 次點閱
台灣位處亞熱帶,四季物產豐富,更有水果王國的美譽,而其中「鳳梨」更是代表性食物之一...

防曬防過頭 當心缺維生素D

2015/06/26 | 569 次點閱
早出晚歸的上班族如果極端防曬,小心缺乏維生素D,增加代謝症候群與罹患心血管疾病的機率...

預防腸癌 多吃豆類有效

2015/06/25 | 987 次點閱
補充豆類有助降低大腸癌風險。美國營養師凱倫柯林斯表示,豆類纖維質及抗性澱粉含量高,多含有葉酸...

高蛋白質食物 夏天易腐壞

2015/06/25 | 745 次點閱
如何避免夏日食物中毒,保存是主要的問題。內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,蛋白質含量高的食物...

研究:高血壓藥 可望助戒毒、酒

2015/06/24 | 699 次點閱
美國德州大學奧斯汀分校進行老鼠實驗發現,一種治療高血壓藥物可幫助戒毒、戒酒...

金屬飾品貼身帶 皮膚恐濕疹發炎

2015/06/24 | 652 次點閱
不少愛漂亮的潮男、潮女,喜歡在身上帶各式各樣的飾品,增加個人特色,但皮膚科醫師王淑惠提醒...

胃口不好 吃點牛豬助改善

2015/06/23 | 562 次點閱
傳統中醫認為,夏天宜養脾胃。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示...

打果汁加香蕉 口感營養皆升級

2015/06/23 | 683 次點閱
打果汁時,只要加一點香蕉,就能讓口感升級,果汁也較不容易沉澱。農糧署表示...

趴著睡易落枕 仰躺、側睡助預防

2015/06/23 | 845 次點閱
相信不少人有落枕經驗,可能晚上睡眠姿勢不正,導致肌肉緊張僵硬,頸部疼痛,轉動不便...

夏天吃冰消暑 留心配料降負擔

2015/06/22 | 706 次點閱
夏季炎熱,很多民眾喜歡吃冰消暑,特別是近幾年來很夯的芒果冰,更是受到歡迎...

多樣化攝取蔬果 防視力異常

2015/06/22 | 652 次點閱
吃蔬果有助降低視網膜病變對視力的影響。美國羅約拉大學醫療體系眼科醫師詹姆士麥當納維爾表示...

少量多餐易瘦? 多動才有效

2015/06/22 | 823 次點閱
很多民眾認為少量多餐可以消耗更多熱量,有助減肥,但醫師提醒,少量多餐無法加速代謝...

蜂蜜好天然 加太多也傷身

2015/06/22 | 742 次點閱
很多人認為,蜂蜜、砂糖、蔗糖等比較健康,高果糖玉米糖漿則會大大傷害健康。不過有些國外營養學家...

年長者微重 較健康長壽

2015/06/21 | 750 次點閱
年長者體重稍微重一點,對健康會比較好,較能延年益壽。澳洲一項研究發現...

吃堅果好處多 瘦身護心又紓壓

2015/06/20 | 1,864 次點閱
花生、腰果、杏仁都是堅果種子類食物,鹹香、酥脆的口感,常讓人一口接一口、停不下來...

長期疲倦原因多 感染、腫瘤皆可能

2015/06/19 | 1,461 次點閱
長期疲倦,要找出原因。北市聯醫中興院區新陳代謝科醫師郭雅雯指出,倦怠背後可能的原因很多...

睡眠品質差 易酗酒傷健康

2015/06/18 | 684 次點閱
不要小看睡眠,睡眠可是健康重要關鍵。丹麥哥本哈根大學最新研究發現,睡眠會影響其他生活習慣...

自製奇異果醬搭粽子 美味清爽助消化

2015/06/18 | 659 次點閱
端午節吃粽子,台灣國際生命科學會交流溝通組召集人王進崑教授昨(17)日建議,沾醬自製更健康。...

女性憂鬱 長壽荷爾蒙降低

2015/06/18 | 953 次點閱
在人體當中,有一種長壽荷爾蒙「可羅索」(Klotho)可以調節老化過程、提升認知能力...

適量吃巧克力 護心降中風

2015/06/17 | 703 次點閱
適量吃點巧克力,對心臟健康有好處。英國最新研究發現,規律吃牛奶巧克力或黑巧克力...

吃粽子難消化 一餐最多吃一顆

2015/06/17 | 926 次點閱
隨著端午節的到來,商家陸續推出各式粽子供民眾選購,但該如何才能吃得健康、無負擔呢...

經期不順人顯老 老薑酒助調理

2015/06/17 | 994 次點閱
女人想要青春美麗,經期順是重要的一環,中醫師林巧梅提醒,經前7天用正確方式調經...

烹煮蔬菜 用不鏽鋼鍋卡好

2015/06/17 | 721 次點閱
烹煮蔬菜有很大學問。健行科技大學、台北巿兆如老人安養中心營養師馬家蕙在農委會農糧署所舉辦的國產...

家事做太多 增加失眠風險

2015/06/16 | 674 次點閱
民眾晚上老是睡不好,平常最好多做一點運動。但如果做太多家事,或整天為小孩操煩,可能適得其反...

吃高脂食物 多加鹽巴不易胖

2015/06/16 | 981 次點閱
許多人都知道,吃太鹹容易傷害身體健康。不過美國愛荷華大學研究團隊所進行的老鼠實驗卻顛覆一般人想...

肌肉量越低 長者死亡越高

2015/06/16 | 967 次點閱
身體質量指數(BMI)必須維持正常範圍,才能降低慢性病傷害,但國衛院研究發現...

天氣悶熱心跳快 補水不足惹的禍

2015/06/15 | 1,243 次點閱
很多民眾覺得天氣悶熱時心跳加快,哈佛大學研究人員指出,水分攝取不足恐是重要原因之一。...

端午吃粽愛沾醬 小心鈉破表

2015/06/15 | 560 次點閱
再過幾天就是端午節,民眾總是免不了吃顆粽子,還有些人會以鹼粽做點心...

雞腳雞翅熱量高 吃多易發胖

2015/06/15 | 1,147 次點閱
一名中年女性想要減重,但體重怎麼樣都減不下來,營養師詢問發現...

捏住鼻翼頭前傾 15分鐘鼻血止

2015/06/14 | 782 次點閱
流鼻血時,一般人都習慣把頭向後仰,避免鼻血流出來,這種姿勢並不好;醫師建議將鼻翼捏住...

忽冷忽熱易中暑 刮痧喝溫開水助改善

2015/06/14 | 2,107 次點閱
台北市立聯合醫院陽明院區中醫師呂庶熙表示,民眾白天常會打瞌睡,同時伴隨頭昏腦脹、胃口變差...

中西醫共治癌症 助提升療效

2015/06/12 | 651 次點閱
中醫師陳明和表示,傳統中醫認為,中藥能夠扶正氣、提高免疫力,甚至具有抗腫瘤作用,如果中醫...

小A過發育期 按摩食療助豐胸

2015/06/12 | 1,265 次點閱
女性常因上圍感到煩惱,但太早發育家長不應高興太早,孩子很有可能未來體態矮胖...

輕熟女易疲勞 針灸能治標不治本

2015/06/12 | 688 次點閱
不少女性抱怨忙碌讓自己未老先衰,容易疲累,北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃王玉穎表示...

夏天愛吃冰 產生脂肪礙血液循環

2015/06/12 | 778 次點閱
夏日天氣炎熱,許多人會吃冰消暑,不但增加熱量攝取,也降低血液循環效能...

夏季水果甜 糖友吃過量血壓飆

2015/06/11 | 651 次點閱
夏季水果甜滋滋,盛產的西瓜、荔枝、芒果口味真是好,令人忍不住多吃幾口...

不吃宵夜 注意力更集中

2015/06/11 | 887 次點閱
睡眠不足,很容易影響注意力,造成精神渙散。美國最新研究發現,失眠、睡眠不足時...

防蚊方法多 防蚊液副作用恐過敏

2015/06/11 | 744 次點閱
夏日炎熱,外出除了防曬之外,位於亞熱帶地區的台灣,防蚊也是重要課題,常常出們回家一個不小心...

常穿高跟鞋 增骨折風險

2015/06/10 | 655 次點閱
常穿高跟鞋,增骨折風險。美國阿拉巴馬大學研究指出,因穿高跟鞋衍生的傷害個案中...

端午喝雄黃酒 用茶代替更健康

2015/06/10 | 589 次點閱
端午節喝雄黃酒等習俗在現代來看,已無必要。萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀解釋,夏天蚊蟲多...

生活滿意度越高 越長壽

2015/06/10 | 518 次點閱
年長者對自己的生活越滿意,越可以幫助延長壽命。美國最新研究發現...

定期乳房攝影 乳癌風險降4成

2015/06/09 | 576 次點閱
乳房X光攝影檢查對女性健康真的非常重要!一項國際研究數據顯示...

起身動一動 助下肢血液循環

2015/06/09 | 705 次點閱
暑假將至,許多人開始規劃出國旅遊,衛生福利部臺中醫院呼籲,坐長途飛機小心引起「經濟艙症候群」...

針灸治原發性手痛 減輕疼痛症狀

2015/06/09 | 976 次點閱
美國一項研究發現,原發性手痛患者接受針灸治療後,大腦皮質會增厚,疼痛症狀便會減輕。...

天熱沒食慾 兩藥膳開胃

2015/06/08 | 615 次點閱
天氣熱提不起胃口,藥膳可促進食慾。衛福部豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示,民眾可以準備丁香豬排...

嗅覺失靈 增意外亡風險

2015/06/08 | 631 次點閱
中老年人喪失嗅覺,不只是單純身體退化。哥倫比亞大學研究指出,嗅覺出問題,不僅意味健康出狀況...

牙刷放廁所 6成受排泄物汙染

2015/06/08 | 759 次點閱
牙刷放在廁所,容易遭排泄物汙染。美國奎尼匹克大學研究指出...

生菜沙拉加蛋 助類胡蘿蔔素吸收

2015/06/08 | 925 次點閱
美國一項研究發現,生菜沙拉加點蛋,可幫助提升蔬菜中的類胡蘿蔔素吸收率。研究人員指出...

運動過與不及 都傷肌

2015/06/07 | 861 次點閱
肌肉比較脆弱的人容易痠痛,痠痛反復發作使受過傷的肌肉更脆弱。中醫師陳玫妃表示...

夏天吹冷氣 記得先清濾網

2015/06/06 | 1,106 次點閱
氣溫漸趨炎熱,很多民眾開始開冷氣、開空調,希望舒服一點。不過美國醫學專家提醒...

胰臟失調長痘痘 忌熬夜刺激皮膚

2015/06/05 | 980 次點閱
臉部長青春痘,常跟臟腑失調有關係。中醫師吳思葦表示,傳統中醫望診能從痘痘生長部位...

蚊蟲叮咬嚴重 恐淋巴癌作祟

2015/06/05 | 856 次點閱
進入夏季,蚊蟲開始活躍,台中一名六十多歲婦人幾個月來飽受蚊蟲叮咬之苦...

低濃度空污 增死亡率

2015/06/05 | 524 次點閱
低濃度的空氣污染,依然增加死亡率。(圖片來源:123RF...

吃飯玩手機 易發胖

2015/06/05 | 1,100 次點閱
研究顯示,喜歡一面打電玩、玩手機,一面吃飯的人,飯後更想吃零食,更容易發胖。...

孕婦患憂鬱症 孩子易有情緒問題

2015/06/04 | 706 次點閱
美國杜克大學研究指出,孕婦服用抗憂鬱劑不會傷害胎兒。然而孕婦本身的精神問題...

高油脂飲食 增攝護腺癌死亡率

2015/06/04 | 643 次點閱
採取高脂飲食恐升高部分癌症患者的死亡率。哈佛大學大學公衛學院教授荷西查維羅表示...

早餐吃點蛋白質 助減重

2015/06/04 | 1,252 次點閱
早餐中稍增加一些蛋白質,有助體重控制。美國營養師羅倫皮克斯表示...

夏日防曬 晨間3要點

2015/06/04 | 513 次點閱
熾熱的天氣,毒辣的太陽光,炎炎夏日已經來臨,相信不少愛美的女性早就開始防曬、美白大作戰...

包粽子當復健 腦中風病友多活動

2015/06/03 | 613 次點閱
苗栗市大千綜合醫院愛腦友團隊昨(二)日舉辦「粽香傳情」活動,邀腦中風病友參與粽子DIY...

保健食品顧肝? 恐增負擔引肝炎

2015/06/03 | 805 次點閱
31歲藝人因肝癌驟逝,令人唏噓。國泰健康管理預防醫學部長陳皇光昨(二)表示,肝硬化...

桂圓安神補血 孕婦陰虛別吃

2015/06/03 | 650 次點閱
很多中草藥不能用於孕婦,否則胎兒恐不保!中醫師羅明宇表示,某些中草藥會損傷胎兒,甚至導致流產...

隨機殺人犯 人際多疏離

2015/06/03 | 823 次點閱
日前隨機殺小女童社會事件引起民眾人心惶惶,精神科醫師黃偉俐指出,分析一些隨機殺人社會事件...

豆製品含雙氧水 吃下肚腹痛傷身

2015/06/02 | 721 次點閱
豆製品對茹素者而言是豐富的蛋白質來源之一,消基會昨(1)日表示...

糖友使用胰島素 注意夜間低血糖

2015/06/02 | 655 次點閱
糖尿病患者使用胰島素藥物控制基礎血糖,要多注意夜間低血糖問題。藥廠醫學顧問陳立博士指出...

綠茶兒茶素抗氧化 遠離攝護腺癌

2015/06/02 | 695 次點閱
美國默菲特癌症研究中心指出,初步研究顯示,綠茶萃取物可減少高風險族群罹患攝護腺癌的機率。...

痛風年輕化 四招助預防

2015/06/01 | 849 次點閱
近年來罹患痛風的年齡日漸下降,不僅越來越多年輕人得此疾病,門診人數更是逐年攀升...

吃冰頭痛 多面神經非腦部

2015/06/01 | 869 次點閱
部分民眾吃冰後容易頭痛,美國放射科醫師亞薩凱彥指出,原因主要是上顎受溫度快速降低的影響...

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