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新聞列表 - 2014 年 7 月

吃深綠色蔬菜 輕鬆保健又補鈣

2014/07/31 | 726 次點閱
攝取動物性食材外,多吃綠色蔬菜更能輕鬆補鈣。營養師林姿吟表示,煮熟後的深色蔬菜半碗...

夏日臉紅紅 恐玫瑰斑作祟

2014/07/30 | 1,129 次點閱
太陽曬得臉紅通通,小心是玫瑰斑。一位三十二歲女性,因工作需要,經常需要在外奔波拜訪客戶...

蔬果殘留農藥 傷五臟六腑

2014/07/29 | 755 次點閱
蔬果農藥殘留過量,從中醫觀點來看,稱作「毒素」。中醫師陳潮宗表示...

更年期喝咖啡 熱潮紅、夜間盜汗加劇

2014/07/28 | 1,356 次點閱
更年期女性如果有熱潮紅、夜間盜汗等不適症狀,最好少喝咖啡、可樂,避免食用含咖啡因食物...

壓力荷爾蒙 使創傷記憶加劇?

2014/07/28 | 758 次點閱
美國最新研究發現,壓力荷爾蒙可能會促使大腦產生負面記憶,讓負面記憶變得更加深刻...

冒汗毛孔全開 當心冷氣病

2014/07/27 | 1,049 次點閱
夏天經常進出冷氣房,容易發生「冷氣病」症候群。中醫師陳曉鈞表示...

規律攝取益生菌 可穩定控制血壓

2014/07/26 | 886 次點閱
適量補充益生菌,對身體有點好處。澳洲最新研究發現,規律攝取益生菌,或可幫助改善血壓問題...

吃迷迭香、牛至 抗糖尿病

2014/07/25 | 757 次點閱
迷迭香、牛至(別名:奧勒岡)為西方常用香草、調味料。美國一項實驗室研究發現,迷迭香...

青春痘位置 可見疾病端倪

2014/07/24 | 1,101 次點閱
青彰化基督教醫院中醫部醫師陳思帆表示,中醫認為,青春痘長的部位常可以反映生理狀態...

夏日飲食法 吃出幸福感

2014/07/23 | 1,082 次點閱
夏日炎炎特別容易讓人心浮氣躁,事實上管控情緒的來源就是大腦,只要把腦的營養顧好...

高血壓患者 最好在起床1小時內量血壓及服藥

2014/07/22 | 902 次點閱
高血壓患者儘量在起床一小時內量血壓及服藥。北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示...

中暑冰袋放頸、腋下散熱

2014/07/22 | 868 次點閱
若懷疑出現中暑情形,振興醫院急診重症醫學部林健盛主任表示,趕緊移至通風陰涼處,除去衣物...

酸甘苦辛鹹 五味均衡攝取

2014/07/22 | 883 次點閱
傳統中醫認為,通常食物分成五味,也就是五種味道,原則上...

睡眠障礙 巴氏症早期警訊

2014/07/21 | 975 次點閱
巴金森氏症患者常出現睡眠障礙,德國一項研究認為,睡眠障礙很可能是巴金森氏症早期警訊...

常喝酒的人吃魚油 有助保護大腦

2014/07/21 | 1,389 次點閱
魚油富含 Omega-3 脂肪酸,美國最新研究發現,常喝酒的人吃點魚油,或許可以保護大腦...

氣溫過32度 食物置室溫別逾1小時

2014/07/20 | 760 次點閱
食物在夏天時勿在冰箱外放置太久,避開危險溫度地帶。北市聯合醫院和平婦幼院區營養師鄭嵐卉提醒...

吃完飯馬上喝冷飲 腸胃寒濕易腹瀉

2014/07/20 | 946 次點閱
吃過飯後,馬上來一杯冰冰涼涼飲料,小心引起腹瀉。中醫師李明哲指出,門診中一名19歲的男性患者...

夏季健康窈窕大作戰 找對方法

2014/07/20 | 1,092 次點閱
天氣炎熱,女性多喜著輕薄衣物致身材無所遁形,紛紛展開減重大作戰,找回窈窕曲線。為達效果...

心房顫動患者 中風機率提高3.8倍

2014/07/19 | 1,144 次點閱
根據台灣腦中風學會登錄,目前全台約有 20 萬患者受心房顫動(Atrial Fibrillatio...

每天吃一大碗芒果 血糖飆高擋不住

2014/07/18 | 975 次點閱
許多水果夏日盛產,但食用過過量不利血糖控制。北市聯合醫院和平婦幼院區家醫科主治醫師陳昱竹指出...

調整飲食 能調節生理時鐘

2014/07/17 | 973 次點閱
日本最新研究發現,飲食不只可以讓身體獲得養分,也會影響生理時鐘運作,一個人的行為...

防曬乳不能100%防皮膚癌

2014/07/16 | 810 次點閱
夏天陽光顯得非常毒辣,皮膚科醫師多半提醒民眾,出門記得擦防曬乳,一方面可避免曬傷...

女性壓力大、吃高脂食物 新陳代謝會變慢

2014/07/15 | 925 次點閱
美國最新研究發現,女性如果承受重大壓力,然後又食用高脂食物,很容易讓身體新陳代謝變慢...

太胖太瘦 都易失智

2014/07/14 | 840 次點閱
早期研究發現,太胖者罹患失智症的風險較高,但近期也發現,過瘦者罹患失智症的風險也較高...

運動 是最佳良藥

2014/07/14 | 962 次點閱
澳洲最新研究發現,對年長女性來說,運動對身體的好處與藥物不相上下,年長女性若維持中、強度運動習慣...

不怕夏季傳染病 輕鬆提升免疫力

2014/07/12 | 867 次點閱
環境中充滿各種微生物,會導致各種傳染病散布,還好身體有免疫力大軍鎮守,避免疾病感染...

男性多喝白開水 中風發生率減半

2014/07/11 | 954 次點閱
想要避免中風發作,除了要注意飲食、生活習慣,也要記得補充水份,並少喝含糖飲料...

肥胖紋、妊娠紋纏身 擺脫豆皮女法門

2014/07/10 | 674 次點閱
炎熱夏季全台溫度飆高,背心、熱褲成為時下女性最清涼的穿搭,根據波士特線上調查結果顯示...

運動當樂趣 事後吃得少

2014/07/10 | 621 次點閱
運動的心態很重要,如果以好玩心態運動,運動結束後較不會吃太多食物。美國一項研究發現,若以好玩...

曬太陽後 別急美白

2014/07/09 | 763 次點閱
每到夏日,去戶外玩水、郊遊、踏青的機會就會增加,因為戶外陽光毒辣、紫外線強烈,一整天下來...

巴金森氏症努力健走 有助改善症狀

2014/07/08 | 908 次點閱
巴金森氏症是一種退化性神經性疾病,患者會有運動系統失調問題。美國最新研究發現...

喝太多啤酒 胰臟容易發炎

2014/07/07 | 1,590 次點閱
夏天到了,氣溫節節高升,很多人喜歡來灌冰冰涼涼的啤酒消暑,再搭配世界盃足球賽,更覺得爽快...

夏天食物易腐敗 當心中毒

2014/07/07 | 1,171 次點閱
夏天氣溫高,最需留意容易腐敗的食物,尤其是生蠔、半生不熟的蛋與牛奶。美國營養師費雪摩薩表示,奶...

頭髮不因壓力變白

2014/07/06 | 2,403 次點閱
美國皮膚科醫師潔西卡·格蘭特表示,壓力不是造成白髮增加的直接原因...

蚊咬抓破皮 別擦類固醇

2014/07/05 | 1,017 次點閱
夏日蚊蟲增多,一旦遭叮咬抓到破皮,別使用類固醇或刺激性的植物精油類藥膏...

過度跑步 易發生脛骨壓力症候群

2014/07/04 | 1,156 次點閱
不牽涉身體接觸的運動,受傷機會較小,但北市聯合醫院骨科醫師羅浩儒表示,看似衝擊性普通...

夏日洗冷水澡 皮膚變緊實?

2014/07/03 | 1,328 次點閱
炎炎夏日,洗冷水澡有益健康?美國皮膚科醫師潔西卡·格蘭特表示...

杏仁 助降心臟病風險

2014/07/02 | 1,177 次點閱
英國最新研究發現,平常以杏仁當點心,每天吃五十公克杏仁,似乎可以讓血管變得較健康...

白內障困擾 老人不想出門

2014/07/01 | 1,044 次點閱
眼科醫師門診觀察發現,熟年族白內障常有四大困擾,包括不敢騎車、不願外出、憂鬱、容易跌倒、摔傷等...

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