日期檢索

2015年10月  9月  8月  7月  6月  5月  4月  3月  2月  1月  
2014年12月  11月  10月  9月  8月  7月  6月  5月  4月  3月  2月  1月  
2013年12月  11月  10月  9月  8月  7月  6月  5月  4月  3月  2月  1月  
2012年12月  

新聞列表 - 2013 年 5 月

懶男人激烈運動四分鐘 擁有好體魄

2013/05/31 | 802 次點閱
有些男人為了想擁有好體魄,花很多時間在健身房鍛鍊身體。事實上,男人想擁有健康身體並不難...

龍眼、荔枝吃多易上火、消化不良

2013/05/31 | 4,269 次點閱
夏季是荔枝、龍眼等熱帶水果實成熟時。新北市中醫師公會臨床醫學講師林奕良表示,雖然荔枝...

規律攝食益生菌 頭好壯壯!

2013/05/31 | 1,167 次點閱
美國研究發現,腸道細菌不只在消化功能扮演重要角色,也會影響大腦功能。因此若規律食用優格等益生菌食品...

日喝5杯咖啡 體重飆升

2013/05/30 | 1,340 次點閱
適度喝咖啡雖然對身體有好處,但如果喝太多咖啡,就可能傷害身體機能。澳洲最新研究發現...

汽水、可樂上癮 傷牙與毒品不相上下

2013/05/30 | 634 次點閱
有些人非常喜歡喝汽水、可樂,對汽水、可樂深深上癮。不過美國研究發現,汽水...

周末運動一次補 無助減重

2013/05/29 | 1,201 次點閱
你有保持正確運動嗎?如果只在周末才運動其實對減重是沒有效果的。有位 35 歲上班族平常工作忙碌...

Q10酵素能保護心臟 防衰竭

2013/05/29 | 1,100 次點閱
有些保健、營養食品含有輔助酵素Q10,丹麥研究發現,心臟衰竭患者服用Q10補充劑...

緩解焦慮 練瑜珈比用藥有效

2013/05/29 | 809 次點閱
美國杜克大學神經醫學教授墨瑞莉·朵蘿絲艾蜜表示,對部分焦慮的個案來說...

久坐難消耗熱量

2013/05/28 | 885 次點閱
久坐與勞力型工作的熱量消耗差異大。梅約醫學研究所內分泌研究員詹姆士·里溫表示...

吃葡萄糖胺 易得青光眼

2013/05/27 | 1,287 次點閱
在台灣,很多人會用葡萄糖胺補充劑保養膝蓋,希望可以預防、減輕退化性關節炎不適...

抽菸不只傷心肺 也會傷害肝臟

2013/05/27 | 1,007 次點閱
許多人都知道,抽菸會傷害心臟、肺臟,還會致癌,因為香菸含有多種致癌物質,還有一些重金屬...

運動加喝茶 消脂有成效

2013/05/27 | 1,610 次點閱
炎熱的夏季到來,看到百貨櫥窗裡繽紛漂亮洋裝好想買,女孩們也正煩惱腰間肉這麼隱藏...

衛局抽驗涼麵11件不符標準

2013/05/26 | 592 次點閱
新北市政府衛生局抽驗市售涼麵,四十件有十一件不符衛生標準,經令業者限期改正...

吃堅果,幫助減重?

2013/05/26 | 2,782 次點閱
花生、腰果、杏仁都是堅果種子類食物,鹹香、酥脆的口感,常讓人一口接一口、停不下來...

攝食魚油 減心臟壓力傷害

2013/05/25 | 1,689 次點閱
魚油含豐富 Omega-3 脂肪酸,醫界認為可以幫助預防心血管疾病...

心悸勿輕忽 當心屬中風前兆

2013/05/24 | 1,188 次點閱
偶感心悸,別不以為意。醫師提醒,若心房亂放電,罹患心房顫動,中風機率達三分之一...

噪音髒空氣 心臟恐罷工

2013/05/23 | 748 次點閱
在噪音、空氣污染夾殺下,心臟可能會受不了,恐怕還會罷工、抗議。德國最新研究發現,噪音...

攝取兒茶素 增強運動脂肪代謝效率

2013/05/23 | 819 次點閱
夏季到來,酷熱的天氣再也無法用衣服遮掩肉肉的手臂和腰圍,加上駙馬人魚線效應影響...

皮包內 護手霜、口紅細菌比馬桶多

2013/05/22 | 785 次點閱
很多婦女在皮包內放護手霜、口紅,但研究顯示,有些手提袋、皮包與裡面開封過的護手霜、口紅都布滿細菌...

曬太陽治氣喘

2013/05/22 | 773 次點閱
多走出戶外曬太陽,能夠治療氣喘。英國倫敦國王學院的一項研究,身體的維生素 D含量低...

光吃蔬果 便秘更嚴重

2013/05/21 | 17,816 次點閱
有便秘的人,只要多吃蔬菜、水果,就可以舒緩便秘?錯!馬偕紀念醫院營養師吳冠蓁表示,想改善便秘困擾...

肌肉疲勞全身無力 維生素D可舒緩

2013/05/21 | 1,756 次點閱
維生素 D 對身體有很多好處,愛爾蘭一項研究發現,克隆氏症患者服用維生素 D 補充劑...

水腫原因多 利尿劑別亂碰

2013/05/20 | 1,521 次點閱
人體下肢水腫的盛行率高達 2 成,民間盛傳吃利尿劑就可解決問題。醫師指出...

流汗 補充水分防血壓失控

2013/05/20 | 1,436 次點閱
最近氣候非常悶熱,運動、流汗時,一定要記得補充水分,以免造成血壓失控...

猛吃生菜沙拉不OK

2013/05/19 | 1,710 次點閱
有的人一便秘,就猛吃生菜沙拉。不過彰化基督教醫院中醫部李聰界醫師指出...

每天喝罐含糖飲料 增1/4腎結石風險

2013/05/18 | 2,285 次點閱
常喝含糖茶飲、汽水、市售果汁等含糖飲料,小心腎結石上身。美國最新研究發現,每天只要喝一瓶含糖飲料...

熬夜玩手機 有禿頭危機

2013/05/17 | 1,167 次點閱
二十八歲何先生是金融業職員,由於產業競爭激烈,工作壓力大,為求工作效率,何先生三餐經常在速食店解決...

洗衣精、洗碗精號稱天然 騙人!

2013/05/16 | 3,726 次點閱
市面上標榜天然的洗碗精、洗衣精,不見得真的很天然、對身體無害...

常使用LED燈 小心眼睛失明!

2013/05/16 | 2,241 次點閱
常使用LED燈泡,眼睛易瞎掉?很多人認為LED燈泡對環境較友善,不過西班牙研究發現...

北市封存萬包毒粉圓 擇日銷毀

2013/05/16 | 621 次點閱
台北市衛生局昨 (15) 日指出,日正食品公司之涉案「地瓜粉圓」及「波霸粉圓」產品銷售地點包含全聯社...

蛋比肉好 強骨又護眼

2013/05/15 | 538 次點閱
「有些民眾不敢吃蛋,卻不留意常搭配蛋的肉類,飽和脂肪含量遠比蛋高...

運動可預防乳癌

2013/05/14 | 633 次點閱
美國最新研究發現,有氧運動會改變雌激素代謝,因此女性規律運動,就可以預防乳癌,降低乳癌風險...

空氣汙染可能引發糖尿病

2013/05/13 | 1,026 次點閱
空氣污染可能引發糖尿病。德國一項刊載在學術期刊 Diabetolo-gia 的研究指出...

上班族久坐 排便不順皮膚暗沉

2013/05/13 | 1,235 次點閱
你也有「久坐代謝症候群」嗎?營養師表示,不少上班族因長時久坐、三餐外食有代謝慢或排便不順狀況...

想瘦多動 六大類食物正確吃

2013/05/12 | 1,281 次點閱
天氣越來越熱,厚重的冬衣漸漸收起來,開始穿起薄又短的春裝、夏服...

吃東西加辣椒 防巴金森氏症

2013/05/11 | 1,251 次點閱
吃東西的時候,加點辣椒,可以預防巴金森氏症?辣椒、番茄等茄科植物含有膳食尼古丁成份...

美肌面膜 當心敷出問題肌膚

2013/05/10 | 1,178 次點閱
市場上面膜很多種,各有宣稱不同的效果,但選擇適合自己的面膜,才能避免皮膚受到傷害...

吃太油 白天容易精神不濟

2013/05/09 | 861 次點閱
白天整天都沒有精神,可能是吃太多高脂食物,澱粉吃太少引起。美國最新研究發現,常吃高脂食物...

小胖子長大後瘦下來 容易復胖

2013/05/08 | 1,128 次點閱
兒童肥胖問題在台灣越來越普遍,也在歐美各國引起討論。加拿大一項研究發現,小孩如果走路就能到附近公園...

淋病超級細菌 比愛滋毒

2013/05/08 | 701 次點閱
民眾出國時,千萬不要亂搞,以免染上可怕性病,無藥可醫。美國疾病管制局(CDC)發出訊息...

11點至凌晨3點睡覺 有助肝臟排毒

2013/05/07 | 1,068 次點閱
肝是人體重要的排毒器官,肝不好,人生就失去色彩。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示...

勤園藝 身材好

2013/05/06 | 1,227 次點閱
在家裡種種花草,不但可以讓家庭環境更賞心悅目,還可以幫助減肥,避免肥胖上身...

女性吸菸 腸癌機率高2倍

2013/05/06 | 2,833 次點閱
往往大眾對抽菸的認知是男性居多,不料,挪威特羅姆瑟大學研究顯示,女性抽菸罹患癌症機率比男性更高...

美容整形五大迷思

2013/05/05 | 1,135 次點閱
雖然皮膚美容醫學以及整形醫學的技術不斷有新的發展,很多過去不容易解決的皮膚問題,現在都可以獲得改善...

防曬過頭 吃鈣補骨白做工

2013/05/04 | 511 次點閱
炎炎夏日將近,出門前防曬要做好,但您知道嗎?使用防曬係數達 SPF 三十...

肺功能差 去痰止咳藥不宜常服

2013/05/03 | 920 次點閱
肺功能不佳,罹患慢性阻塞性肺病民眾容易出現慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、運動易喘、喘鳴與胸悶等症狀...

年輕豪飲 透支健康老本

2013/05/02 | 670 次點閱
年輕時偶爾豪飲,影響卻可能長遠。美國伊利諾大學醫學院副教授祥安·菲利普斯表示...

公共扶梯 埋細菌地雷

2013/05/01 | 804 次點閱
兒童表達能力不好,往往不能很清楚說明自己哪裡不舒服,小兒科醫師胡姿圭指出,小嬰兒往往更難表達...

Facebook 粉絲頁

最新動態

關於健康筆記聯絡我們
©2012 健康筆記 HealthNote