專欄

肌肉&神經系統

補充維生素D3 更年期強肌力

2015/10/04 | 706 次點閱
維生素D對更年期後女性是否有好處?目前醫界、營養學界還有很多爭議。不過最近巴西一項研究顯示...

提升睡眠品質 助舒緩疼痛

2015/07/07 | 405 次點閱
睡覺品質不好,疼痛就會加劇。美國最新研究發現,一旦睡眠受到干擾、睡眠品質不佳...

長期坐著不動 年輕人也軟腿

2015/06/29 | 670 次點閱
即使是年輕人,也要多活動、多走動,若整天坐著不動,很容易就會「軟腳」...

未來五十肩 可望復健電玩助改善

2015/06/28 | 360 次點閱
台北榮民總醫院復健醫學部團隊與中央大學合作研發五十肩、下背痛復健電玩,未來,五十肩患者...

趴著睡易落枕 仰躺、側睡助預防

2015/06/23 | 492 次點閱
相信不少人有落枕經驗,可能晚上睡眠姿勢不正,導致肌肉緊張僵硬,頸部疼痛,轉動不便...

針灸治原發性手痛 減輕疼痛症狀

2015/06/09 | 459 次點閱
美國一項研究發現,原發性手痛患者接受針灸治療後,大腦皮質會增厚,疼痛症狀便會減輕。...

運動過與不及 都傷肌

2015/06/07 | 583 次點閱
肌肉比較脆弱的人容易痠痛,痠痛反復發作使受過傷的肌肉更脆弱。中醫師陳玫妃表示...

使用滑鼠鍵盤 適當休息防手痛

2015/06/01 | 593 次點閱
鍵盤滑鼠引起手腕疼痛(圖片來源:123RF)寫字少、打字多早已成為社會型態...

吃冰頭痛 多面神經非腦部

2015/06/01 | 462 次點閱
部分民眾吃冰後容易頭痛,美國放射科醫師亞薩凱彥指出,原因主要是上顎受溫度快速降低的影響...

上班族壓力大 按摩助疏通經絡

2015/05/25 | 433 次點閱
台灣不少企業在員工福利上也越來越多元,除了旅遊、進修補助外,也提供免費心理諮商輔導...

游泳前先暖身20分 降抽筋風險

2015/05/22 | 660 次點閱
雖然現在是五月,有時氣溫飆升到攝氏三十度以上,天氣一熱,游泳、戲水的機會就會增加...

藥物、物理治療 減少鈣化性肌腱炎疼痛

2015/05/14 | 939 次點閱
小姐今年五十歲,從事行政工作,從三個月前開始有右肩疼痛不適,某日早晨忽然右肩劇烈疼痛...

不轉身取物 易肩傷

2015/05/08 | 386 次點閱
取後方物品卻不轉身,小心肩旋轉肌腱症候群。北市聯醫陽明院區復健科主治醫師江研壹表示...

興大研究證實 紅檜精油助放鬆

2015/04/16 | 411 次點閱
檜木精油對人體的療癒功能獲得證實!國立中興大學森林 學系王升陽特聘教授與博士生陳啟榮(見圖)本...

大量運動滿身汗 開水加點鹽補充電解質

2015/03/27 | 560 次點閱
身體70%是水份組成,但是因為氣溫、運動、代謝等作 用,必須不斷補充水份...

吃生蠔、蚵仔補鋅 可降低發炎

2015/03/25 | 610 次點閱
年長者一旦礦物質鋅攝取不足,很容易影響免疫系統,增加慢性發炎反應風險...

補水不足 易血栓心臟衰竭

2015/03/18 | 528 次點閱
人體75%是由水份構成,幾乎所有器官都需要不斷替 換,才能夠維持正常功能...

Facebook 粉絲頁

最新動態

關於健康筆記聯絡我們
©2012 健康筆記 HealthNote