專欄

季節保養

季節保健知識與技巧

椰汁生津止渴 椰肉補益脾胃

2015/09/07 | 531 次點閱
氣候酷熱令人口渴。中醫師楊淑媚表示,椰子汁能夠清涼止渴、利小便,有助改善煩渴、尿少...

夏日中暑刮痧 潤滑皮膚避免受傷

2015/08/03 | 554 次點閱
炎夏防範中暑,正確保健很重要。彰化基督教醫院中醫部醫師黃永昇表示,刮痧有助疏通經絡...

中暑患者 兩小時內需降溫

2015/07/17 | 445 次點閱
根據統計,中暑患者如果沒有在二個小時內降溫,有四分之一到三分之一的比例將留下腦部受損...

養生茶飲 陪你健康過炎夏

2015/07/15 | 649 次點閱
夏季氣候愈來愈熱,往往造成民眾產生不適感,甚至嚴重者還可能中暑。(圖片來源:123RF...

夏天吃莧菜 消暑助開胃

2015/07/03 | 435 次點閱
夏季炎熱,吃什麼菜比較好?中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,莧菜...

夏日體味重 減少出汗降狐臭

2015/06/26 | 1,118 次點閱
夏季天氣炎熱、多汗,很容易產生狐臭等體味問題,使用止汗劑、清香噴霧劑、香水,除臭效果不一定好...

夏日炎熱 吃辣助消暑

2015/06/20 | 509 次點閱
每當天氣炎熱,會有許多消暑方法出現,看起來似乎相當有道理,卻不知道有無經過實證...

防蚊吻有撇步 穿淺色衣服避免噴香水

2015/06/15 | 673 次點閱
夏天是各種生物努力生長繁殖季節,尤其蚊子為了生育下一代,必須吸取動物血液蛋白質才能產卵...

天氣悶熱心跳快 補水不足惹的禍

2015/06/15 | 863 次點閱
很多民眾覺得天氣悶熱時心跳加快,哈佛大學研究人員指出,水分攝取不足恐是重要原因之一。...

忽冷忽熱易中暑 刮痧喝溫開水助改善

2015/06/14 | 1,521 次點閱
台北市立聯合醫院陽明院區中醫師呂庶熙表示,民眾白天常會打瞌睡,同時伴隨頭昏腦脹、胃口變差...

防蚊方法多 防蚊液副作用恐過敏

2015/06/11 | 539 次點閱
夏日炎熱,外出除了防曬之外,位於亞熱帶地區的台灣,防蚊也是重要課題,常常出們回家一個不小心...

夏天吹冷氣 記得先清濾網

2015/06/06 | 802 次點閱
氣溫漸趨炎熱,很多民眾開始開冷氣、開空調,希望舒服一點。不過美國醫學專家提醒...

春天不養肝 易疲累怠惰

2015/05/01 | 554 次點閱
上班族往往缺乏運動、工作壓力大,長期下來容易感到疲勞、倦怠感...

春季易風邪 參耆養生茶補氣

2015/04/20 | 553 次點閱
春季時節正是萬物復甦、生氣勃勃的時候,此時該怎麼養生比較好? (圖片來源:123RF...

泡湯好養生 長期才有效

2015/03/10 | 602 次點閱
近年泡溫泉成為養生休閒的熱門選擇。正確泡湯方式,應該從水溫較低的湯開始,每次不超過十五分鐘...

手套不能少 大掃除易過敏

2015/02/16 | 494 次點閱
過年掃除小心過敏春節連續假期將至,許多民眾都會趁著除夕前幾天除舊佈新一翻...

冬天低頭滑手機,更容易肩頸疼痛

2015/01/29 | 505 次點閱
使用電腦、平板電腦、智慧型手機,由於視線必須向下,頭必須向前傾斜,雖然不會有出力感覺...

《打鼾與睡眠呼吸中止症》鼾聲如雷不一定是睡眠呼吸中止症

2015/01/24 | 853 次點閱
不少人有打鼾問題,長庚醫院耳鼻喉部主治醫師李立昂提醒,很多原因都可能造成打鼾...

出現眩暈 小心是慢性、重大疾病警訊

2015/01/22 | 714 次點閱
出現眩暈症狀千萬不要輕忽,可能是慢性病、重大疾病警訊。資深耳鼻喉科醫師李宏信醫師指出...

冬季癢難消受 穿衣要講究

2015/01/22 | 681 次點閱
到了冬季,很多人會出現皮膚乾癢症狀,有時衣服質料也會造成皮膚乾癢,慎選衣服材質...

雙腳冰冷、麻木,可能是疾病警訊

2015/01/17 | 2,553 次點閱
冬天到了,很多人會感覺雙腳冰冷,如果摸雙腳覺得皮膚沒有那麼冰冷,但老是感覺雙腳很冷...

定檢 防心肌梗塞

2015/01/16 | 673 次點閱
名作家與女權運動人士施寄青驚傳心肌梗塞猝死在苗栗南庄家中,北投健康管理醫院院長蔡清標呼籲...

年終趕業績,如何避免過勞死?

2015/01/14 | 514 次點閱
又到了發放年終獎金,瘋狂趕業績季節!醫師提醒,過度疲憊不但阻礙身體臟器修復,還容易引起心血管疾病...

吃太多人參,容易影響凝血、睡眠

2015/01/13 | 1,896 次點閱
人參製品在美國屬於膳食補充品,而非藥品,廠商只要不宣稱「療效」,官方就不會要求提出療效證明...

天冷,喝酒可以暖身?錯!

2015/01/10 | 715 次點閱
到了冬季,不少人喜歡聚在一起吃飯、喝酒,也有人認為,喝點酒可以讓身體暖和一點。不過醫學專家提醒...

冬天暖腳不慎 易燙傷

2015/01/09 | 472 次點閱
冬天四肢容易感到冰冷,但暖腳不慎,易燙傷。萬芳醫院整形外科王先震醫師表示,近期五天之內...

天氣變冷,年長者小心失溫危機

2015/01/07 | 619 次點閱
冬季氣溫直直落,年長者如果不注意禦寒,較容易出現失溫等健康問題,美國高齡醫學會健康老化基金會提醒...

過敏性鼻炎 影響作息藥物治療

2015/01/04 | 525 次點閱
亞東醫院耳鼻喉頭外科醫師宋柏憲表示,「過敏性鼻炎」治療配合病情程度,可選擇輕度或重度使用的用藥...

氣喘常見三大問題

2015/01/04 | 766 次點閱
氣喘是一種常見的慢性疾病,主要特徵是多變、容易復發,總是令患者困擾不已...

冬季皮膚粗糙,三大常見疾病作怪!

2015/01/02 | 982 次點閱
皮膚粗糙原因很多,比較常見的有毛孔角化、粉刺或異位性膚炎。毛孔角化主要是角質阻塞...

跨年須防呼吸系統、消化道出毛病

2015/01/01 | 448 次點閱
昨天是2014年的最後一天,很多民眾都忙著參加跨年晚會、看煙火秀...

到了冬天,頭皮屑會變得更明顯

2014/12/31 | 736 次點閱
到了冬天,很多人就開始換上深色衣服、深色大衣、外套,此時肩膀、衣服上的頭皮屑就會變得很明顯...

冷颼颼銀髮族勿輕忽

2014/12/30 | 409 次點閱
對於老人家來說,寒冷的冬天絕不能掉以輕心,因為隨著氣溫下降而帶來的不僅是冷空氣,還可能帶來各種老病...

冬季咳多因太乾燥

2014/12/30 | 732 次點閱
使用電暖器的同時,留意室內濕度,美國西北大學指出,很多冬季咳嗽與電暖設備造成的乾燥有關...

天冷 慎防一氧化碳中毒

2014/12/29 | 569 次點閱
天氣愈寒冷,民眾就會愈想泡熱水澡或使用暖爐來取暖;但,每年相同時節常會傳出多起相同噩耗...

三高患者 不宜熬夜跨年

2014/12/28 | 535 次點閱
每到跨年夜,市府前總是聚集數十萬的民眾等著一起倒數,以迎接新的一年到來。但是...

室內外溫差過大,恐造成血壓飆升

2014/12/27 | 1,231 次點閱
血管會因為環境溫度收縮,身體周圍溫度較高時,血管會稍加放鬆,讓血液流通順暢降低血壓...

圍巾不離身 易發玫瑰疹

2014/12/27 | 468 次點閱
玫瑰斑好發時節通常在夏天,冬天大多症狀會比較緩解,但是一名三十五歲女性,最近突然玫瑰疹發作就醫...

換季 慎防過敏性鼻炎

2014/12/22 | 550 次點閱
溫差變化大,早起溫度低時,過敏性鼻炎患者容易誘發症狀,造成不適。平常應注意遠離飲食、環境等過敏原...

避免諾羅病毒感染三大良方

2014/12/20 | 633 次點閱
冬天不僅流行性感冒,也是諾羅病毒好發季節,每年12月至隔年4月將會出現高峰,傳染力非常高...

吃火鍋前後三餐亂吃、不吃,易傷害腸胃

2014/12/17 | 632 次點閱
很多人都知道火鍋熱量很高,很容易一不小心增加體重,所以吃火鍋前,有許多「預防措施」...

冬季頻咳嗽,維持黏膜濕潤

2014/12/15 | 585 次點閱
父母不必太擔心寒流讓孩童容易感冒,海倫.德沃斯兒童醫院醫師丹尼爾.麥基指出...

運動三大好處

2014/12/12 | 542 次點閱
規律運動可以提高身體基礎代謝率,降低代謝症候群風險外,還可以提升免疫力,加強傳染病抵抗力...

如何選擇下酒菜?

2014/12/10 | 621 次點閱
因為工作忙碌,週末下班三五好友聚在一起喝兩杯,是許多人抒解壓力的方式,下酒菜更是聚餐重要主角...

冬季皮膚癢 好發小腿

2014/12/07 | 867 次點閱
冬季皮膚癢通常好發於小腿,正式名稱為缺脂性皮膚炎。風濕免疫過敏科醫師邱啟勝表示,隨著氣溫不同...

泡溫泉,多注意健康警訊

2014/12/05 | 534 次點閱
最近大陸冷氣團發威,氣溫大幅滑落,這種天氣最適合泡湯,當全身浸在溫暖的泉水中...

鼻過敏惡化 小心影響聽力

2014/12/05 | 764 次點閱
近日大陸冷氣團持續發威,氣溫驟降,過敏性鼻炎患者一遇到這種天氣就苦不堪言...

如何正確使用殺蟲劑

2014/11/21 | 676 次點閱
今年高雄爆出嚴峻登革熱疫情,11月累計病例數已經破萬,也有許多民眾因登革出血熱死亡...

嘴唇常見三大問題

2014/11/19 | 2,956 次點閱
唇皰疹、嘴唇發炎、嘴唇乾燥是常見嘴唇皮膚問題,以唇皰疹來說,這是病毒感染所致,唇炎則較複雜...

氣溫降低,可以幫助減重?

2014/11/18 | 553 次點閱
不少人認為,氣溫降低可幫助減重。天氣變冷時,由於身體需要更多能量,的確能增加棕色脂肪作用...

秋冬肩頸痛 勿熱敷

2014/11/09 | 1,324 次點閱
許多民眾都有肩頸酸痛經驗,主要原因在於長時間維持固定姿勢,使用電腦、看手機、穿高跟鞋、久站...

臉部控油保健

2014/11/09 | 580 次點閱
中醫認為,臉部常油油膩膩的,多屬「溼熱」體質,這類型的人也很容易長青春痘或暗瘡,常感到口乾舌燥...

氣溫降,皮膚乾燥患者增加

2014/11/07 | 515 次點閱
氣溫轉涼,許多人皮膚乾燥的困擾開始浮現,克羅拉多大學皮膚醫學教授芭芭拉瑞德指出...

痛風常見四大飲食疑惑

2014/11/06 | 1,559 次點閱
一般民眾對於痛風飲食常有錯誤迷思,認為只要有痛風,就不能吃好料、好好享受美食,以免痛風發作...

不可不知 熱水去角質 乾裂肌惡化

2014/11/06 | 526 次點閱
氣溫轉涼,許多人皮膚乾燥的困擾開始浮現,科羅拉多大學皮膚醫學教授芭芭拉瑞德指出...

水梨燉川貝 非人人適用

2014/11/02 | 962 次點閱
常有人認為,吃水梨燉川貝可幫助保養呼吸道,不過水梨燉川貝不見得適合所有人、所有情況,體質...

秋天到了,該換保養品了!

2014/10/23 | 485 次點閱
秋天到了,天氣轉涼,早晚溫度跟著下降,白天變短,空氣也變得更加乾燥,皮膚很容易流失水分...

變天易感冒保健 抗流感有良方

2014/10/20 | 539 次點閱
季節交替之際是流感、腹瀉好發期,面臨流感高峰,保健工作不容小覷!就讓中醫來教你抵抗感冒的幾種藥材──...

秋天到,享受螃蟹好季節

2014/10/15 | 929 次點閱
到了秋天,正是享受螃蟹的好季節。清蒸螃蟹蟹肉算是非常健康的食物,不但熱量很低...

登山健行做好準備,以免發生意外

2014/10/10 | 509 次點閱
秋天天氣轉涼,很適合登山健行,登山健行不但是一項運動,也可以幫助紓解壓力,讓身心徹底放鬆...

抗生素不會縮短感冒病程

2014/10/07 | 887 次點閱
感冒別急著就醫?英國政府呼籲出現咳嗽、喉嚨痛症狀的民眾,如果平時健康狀況大致正常...

風濕關節痛食療與保養

2014/10/05 | 1,843 次點閱
根據統計,風濕關節病常見女性多在40歲~60歲發病,發病率比男性高2~3倍。天氣轉冷...

預防氣喘

2014/09/14 | 536 次點閱
氣喘是一種慢性呼吸道發炎的疾病,有氣喘和過敏家族病使者,應注意遠離過敏原,配合正規治療用藥...

秋季保健,首重清肺潤燥

2014/09/11 | 569 次點閱
秋季的特點是天氣乾燥,逐漸轉向晝熱夜涼。時序進入台灣秋季,氣候由夏季的悶濕鬱熱轉變成相對乾燥...

使用水洗式面膜 選擇適合膚質產品

2014/09/04 | 630 次點閱
水洗式面膜有各種類型,各有其優缺點,以及適合的皮膚膚質,選擇適合臉部肌膚的產品,才能幫助有效保養...

保濕勿過度 當心毛囊發炎

2014/08/31 | 828 次點閱
保濕工作做越多,真的對皮膚越好嗎?國泰綜合醫院皮膚科主治醫師廖澤源表示,皮膚適度保濕...

抵抗力差 別碰生魚片、臭酸西瓜

2014/08/30 | 544 次點閱
生魚片壽司,對健康的人來說是人間美味;但對洗腎患者而言,可是危險食物...

鼻過敏愛吃霜淇淋 當心黑眼圈

2014/08/29 | 556 次點閱
鼻過敏患者大量吃霜淇淋、冰品,小心引起黑眼圈!二十多歲的 Cindy 肌膚白皙,出門總不加強防曬...

中秋月餅烤肉 三高患者攝取原則

2014/08/23 | 471 次點閱
中秋節即將來臨,應景的月餅、烤肉等少不了,但有高血壓、高血脂、高血糖三高問題的人,飲食就得節制...

脫水 小心腦萎縮

2014/08/23 | 884 次點閱
夏天是容易脫水的季節,大腦就像植物的葉子,一旦缺水,便開始枯萎。哈佛大學研究發現...

瓶裝飲品 保存需注意

2014/08/21 | 639 次點閱
夏季天氣熱許多人喜歡隨手買瓶裝水、瓶裝飲料飲用,相當方便...

堅果吃多火氣大 吃苦瓜、花菜緩解

2014/08/18 | 1,213 次點閱
堅果類食物含有豐富營養成分,但是仍然不能吃太多。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示...

久戴隱形眼鏡 角膜缺氧

2014/08/17 | 719 次點閱
戴隱形眼鏡既方便又美觀,不過夏天天氣炎熱,不少人在乾燥的空調環境中長時間配戴隱形眼鏡...

耳朵進水 別亂挖

2014/08/16 | 999 次點閱
到了夏季,很多人會到游泳池、水上樂園、海邊玩水消暑,台北市立萬芳醫院耳鼻喉科主治醫師丁義芳表示...

短時間喝太多水 恐致腦水腫

2014/08/15 | 716 次點閱
喝太多水會要人命!美國亞特蘭大一名十七歲高中美式足球運動員,日前喝下兩加侖的水及等量的運動飲料...

防過敏體質 避吃發物、配茶飲

2014/08/13 | 800 次點閱
不少人因身體體質過敏,如遇最近這種時熱時雨的天氣,早上起床常會打噴嚏、流鼻水...

夏日溪邊烤肉 要注意食材新鮮

2014/08/12 | 711 次點閱
夏日許多家庭都喜歡到溪邊玩水,不但能藉著溪水消除暑氣,還可以烤肉或野餐,讓家庭氣氛更加融洽...

天熱勿穿多 痱子不上身

2014/08/11 | 488 次點閱
溫度高、濕度高,身體易流汗就會長痱子。皮膚科醫師楊志雄表示,當汗管出口被塞住,就會有紅疹...

防掉髮,頭皮需防曬?

2014/08/10 | 959 次點閱
頭皮曬傷,是否會引起掉髮問題?馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師王研人對此表示,頭髮毛囊在較深的地方...

止汗噴霧,對人體安全嗎?

2014/08/10 | 758 次點閱
不少女性夏天會使用止汗噴霧,但網路上早有傳言指出,在腋下噴止汗劑恐怕會阻礙毒物排出,引發乳癌...

經期後調理 常用四物湯為基本方

2014/08/09 | 610 次點閱
傳統中醫相當重視經期後調理,常用四物湯作為基本方。不過,中醫師沈瑞斌表示...

臥室溫度涼爽,有助減重?

2014/08/09 | 610 次點閱
別以為必須大汗淋漓才能減肥,國際研究發現,睡在涼爽的環境,增加棕色脂肪,提升熱量消耗...

沙灘玩耍 小心潛在病菌威脅

2014/08/07 | 949 次點閱
「陽光、沙灘、比基尼」成為每年夏天的廣告用詞,許多地方政府或民間單位都會趁著此時...

氣溫飆高當心熱傷害

2014/08/05 | 877 次點閱
哈佛大學醫學院附設布禮根醫院心血管醫師喬安‧福迪提醒,氣溫偏高時...

高溫海水會散布食肉病 傷口勿觸海水

2014/08/05 | 971 次點閱
美國佛羅里達衛生官員警告,高溫海水會散布食肉病。美國廣播公司報導,創傷弧菌容易在溫暖的海水生長...

蓮子百合粥 養心安神可助眠

2014/08/04 | 437 次點閱
盛夏酷暑,許多人的睡眠品質和睡眠時問大受影響。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示...

夏天防曬護膚 莫忘顧眼睛

2014/08/02 | 741 次點閱
夏日,你眼睛防曬了嗎?一般人夏天外出,只記得皮膚做好防曬,大都忽略了艷陽高照、紫外線強烈...

天氣炎熱 戶外活動別太勉強

2014/08/02 | 500 次點閱
氣溫飆高對心血管形成壓力,哈佛大學醫學院附設布禮根醫院心血管醫師喬安.福迪提醒,氣溫偏高時...

如何健康吃零食?

2014/08/01 | 604 次點閱
一天二十四小時,除定時吃三餐之外,總是會有其他嘴饞的時候,但吃零食如同罪惡,蛋糕、餅乾、爆米花...

夏日臉紅紅 恐玫瑰斑作祟

2014/07/30 | 766 次點閱
太陽曬得臉紅通通,小心是玫瑰斑。一位三十二歲女性,因工作需要,經常需要在外奔波拜訪客戶...

冒汗毛孔全開 當心冷氣病

2014/07/27 | 760 次點閱
夏天經常進出冷氣房,容易發生「冷氣病」症候群。中醫師陳曉鈞表示...

艷夏減少曬傷、刺痛三妙方

2014/07/27 | 652 次點閱
氣溫在豔陽下不斷創下高溫紀錄,在炙熱的陽光下,紫外線強度也不斷破表,就算有使用防曬用品...

夏日飲食法 吃出幸福感

2014/07/23 | 815 次點閱
夏日炎炎特別容易讓人心浮氣躁,事實上管控情緒的來源就是大腦,只要把腦的營養顧好...

吃苦瓜,防胰臟癌?

2014/07/23 | 1,129 次點閱
夏天吃苦瓜清涼退火,一份初期研究發現,苦瓜汁可以抑制試驗動物胰臟癌細胞的葡萄糖代謝...

中暑冰袋放頸、腋下散熱

2014/07/22 | 560 次點閱
若懷疑出現中暑情形,振興醫院急診重症醫學部林健盛主任表示,趕緊移至通風陰涼處,除去衣物...

吃完飯馬上喝冷飲 腸胃寒濕易腹瀉

2014/07/20 | 673 次點閱
吃過飯後,馬上來一杯冰冰涼涼飲料,小心引起腹瀉。中醫師李明哲指出,門診中一名19歲的男性患者...

小孩健康過暑假四大妙方

2014/07/19 | 462 次點閱
每個孩子期待的暑假已經來到,但長達 2 個月的時間,原本應為課外學習的最佳時刻...

每天吃一大碗芒果 血糖飆高擋不住

2014/07/18 | 817 次點閱
許多水果夏日盛產,但食用過過量不利血糖控制。北市聯合醫院和平婦幼院區家醫科主治醫師陳昱竹指出...

防曬乳不能100%防皮膚癌

2014/07/16 | 625 次點閱
夏天陽光顯得非常毒辣,皮膚科醫師多半提醒民眾,出門記得擦防曬乳,一方面可避免曬傷...

不怕夏季傳染病 輕鬆提升免疫力

2014/07/12 | 671 次點閱
環境中充滿各種微生物,會導致各種傳染病散布,還好身體有免疫力大軍鎮守,避免疾病感染...

濕熱體質 加上汗濕衣物 當心濕疹上身

2014/07/12 | 922 次點閱
夏天氣溫升高,悶熱難耐,一出冷氣房即全身汗下如雨,常常一天之中衣服乾了又濕、濕了又乾...

曬太陽後 別急美白

2014/07/09 | 583 次點閱
每到夏日,去戶外玩水、郊遊、踏青的機會就會增加,因為戶外陽光毒辣、紫外線強烈,一整天下來...

喝太多啤酒 胰臟容易發炎

2014/07/07 | 1,236 次點閱
夏天到了,氣溫節節高升,很多人喜歡來灌冰冰涼涼的啤酒消暑,再搭配世界盃足球賽,更覺得爽快...

夏天食物易腐敗 當心中毒

2014/07/07 | 800 次點閱
夏天氣溫高,最需留意容易腐敗的食物,尤其是生蠔、半生不熟的蛋與牛奶。美國營養師費雪摩薩表示,奶...

蚊咬抓破皮 別擦類固醇

2014/07/05 | 746 次點閱
夏日蚊蟲增多,一旦遭叮咬抓到破皮,別使用類固醇或刺激性的植物精油類藥膏...

夏日洗冷水澡 皮膚變緊實?

2014/07/03 | 1,173 次點閱
炎炎夏日,洗冷水澡有益健康?美國皮膚科醫師潔西卡·格蘭特表示...

天氣熱 多注意食物保存

2014/06/28 | 907 次點閱
天氣悶熱,若是食物保存不當,容易變質,造成身體不適,增加腹瀉等問題的風險。尤其肉品等食材...

艷陽毒辣 避免烈日下運動

2014/06/22 | 576 次點閱
每到夏季,部分有意減重的民眾想利用大量流汗來減肥,刻意穿貼身或不透氣的衣物...

祛暑養生 健康一夏

2014/06/16 | 437 次點閱
酷暑食慾差宜健脾化濕氣溫不斷升高,空氣濕度加大,許多人沒有食欲,這時嘗試多吃一些清淡食物...

正確使用防曬用品 才能抵擋紫外線

2014/06/16 | 638 次點閱
夏日即將來到,防曬用品使用量開始增加,但絕大部分的防曬化粧品都需要申請許可證...

如何知道身體缺水?

2014/06/10 | 791 次點閱
天氣熱應注意水份流失,及時補充水份,以調節身體機能。除了從事戶外活動,像是泡溫泉、蒸浴等活動...

夏季皮脂分泌旺 易長針眼

2014/06/05 | 828 次點閱
夏季氣溫高,皮膚皮脂腺容易分泌旺盛。眼科醫師林純如表示,當皮脂腺分泌較旺盛,易滋生病菌...

豔陽天 防曬大作戰

2014/06/04 | 558 次點閱
夏季烈陽高照,民眾常會做防曬措施,皮膚科醫師洪嘉惠表示,很多愛美的女生都希望在炎炎夏天裡...

改善青春痘 首要臉洗淨

2014/06/02 | 753 次點閱
在炎熱夏季裡,很多人臉上容易長出青春痘。皮膚科醫師洪嘉惠表示,如果民眾要防治青春痘...

粽子適時適量吃 水果攝取消化酵素

2014/06/01 | 531 次點閱
端午佳節將至,建議民眾吃粽子應適時、適量,餐前餐後攝取一些富含膳食纖維、消化酵素的水果,幫助消化...

粽子吃多影響消化 消導緩解不適

2014/05/31 | 678 次點閱
粽子吃太多,容易影響消化,出現脹氣問題。中醫師陳玫妃表示,端午節常吃的如肉粽、甜粽...

吃點枸杞 對整體健康有幫助

2014/05/29 | 1,062 次點閱
枸杞含豐富的玉米黃質素,適量食用對維持眼睛黃斑部健康頗有幫助,無論打果汁、搭配點心...

端午民俗保健 竹葉粽涼心脾

2014/05/27 | 535 次點閱
再過一個禮拜就是端午節。中醫師沈瑞斌表示,端午節民間都有吃粽子、草藥浴、配香包、掛蒲艾等傳統習俗...

端午粽飄香 痛風患者要忌口

2014/05/27 | 869 次點閱
端午節接近了,走在大街小巷已經開始聞到粽香四處飄,是否想大快朵頤呢?但痛風患者需忌口,該怎麼辦...

天氣潮溼悶熱 注意汗斑復發

2014/05/23 | 891 次點閱
氣候潮濕、悶熱,從事戶外活動應注意,尤其運動量大、較容易流汗族群者,容易誘發汗斑。除了長斑塊...

內外防曬 眼防紫外線保視力

2014/05/21 | 654 次點閱
夏季在劇烈陽光下活動,不但容易導致皮膚傷害,也會引起老化,讓防曬成再度成為流行話題...

陰雨綿綿 身體容易變差

2014/05/13 | 634 次點閱
台灣最近進入梅雨季節,下雨機會增多。如果下雨時間太長,就可能對健康造成一些影響。舉例來說...

身體異味四大潛在原因

2014/05/11 | 4,415 次點閱
每當天氣炎熱的時候,就可以在擁擠的公車、捷運上聞到各種異味、體味。其實體味與汗水大有關聯...

小時候沒過敏,就一勞永逸?

2014/05/07 | 832 次點閱
一名中年男性從未對任何動物過敏,某日家人在家新養一隻狗後,開始出現過敏反應,打噴嚏、鼻塞,流鼻水...

梅雨季 氣喘控制333

2014/05/07 | 779 次點閱
台灣氣喘人口約有兩百萬人,根據台灣氣喘諮詢協會進行的吸入型類固醇空瓶回收調查發現...

溫度差異大 穿脫衣要講究

2014/05/01 | 688 次點閱
現代人穿著衣服含有很多的意義,譬如時尚、美觀、方便等,甚至於不同場合、不同環境有不同的服裝造型...

六妙招 遠離腎結石威脅

2014/04/24 | 798 次點閱
腎結石作怪時,往往讓人痛苦不堪,尤其是當腎結石堵住輸尿管時,很容易讓人痛苦到掛急診。在台灣...

洗手時間過短 等於沒洗

2014/04/21 | 1,812 次點閱
新北市政府衛生局實地調查民眾如廁後洗手習慣發現,平均洗手時間僅三‧五秒,幾乎手沾濕就走人...

出生季節影響健康、個性?

2014/04/17 | 894 次點閱
國外相關統計資料中發現,秋冬出生的孩子出現氣喘過敏體質的機率較高,飲食習慣也可能較不健康...

西瓜護心 幫助降血壓、減少心臟病風險

2014/04/08 | 1,064 次點閱
台灣盛產西瓜,台灣的西瓜不但滋味甜美,水份也多,國外研究顯示,吃西瓜說不定對心臟健康也很有好處...

半夜咳不停 原來氣喘

2014/04/06 | 1,187 次點閱
許多家長都有困擾,小孩容易半夜咳醒,可是白天症狀又消失,好像沒有任何疾病,但是沒過多久就來一次...

霾害 過敏性鼻炎拉警報

2014/03/24 | 667 次點閱
台灣屬於海島型氣候,每四人即有一人患有過敏性鼻炎。正值季節交替時期、霾害襲台...

心臟病患運動 記得保暖

2014/03/22 | 766 次點閱
最近氣溫再度下降,雙和醫院復健醫學部主治醫師陳弘洲提醒,心臟病患者如果要運動,一定要做好保暖工作...

泡湯喝酒臉紅 恐酒糟性皮膚炎

2014/03/05 | 956 次點閱
這星期天氣不穩定,轉趨濕冷,有些人可能想泡湯、洗三溫暖,讓身體暖和一點。不過皮膚科醫師簡銘成提醒...

低溫來襲 老人、小孩要注意健康

2014/02/19 | 671 次點閱
這幾天天氣又轉為濕冷,許多人都凍到「皮皮挫」。氣溫降低對年長者與小孩都是非常大的威脅...

以為諾羅病毒作怪 竟是一氧化碳中毒

2014/02/13 | 479 次點閱
六歲小新腸胃炎才康復,下午竟又開始想頭暈想吐,而且不僅只有小朋友有此症狀,連爸媽都有類似不適情形...

寒冷病毒肆虐 如何提升身體防護力?

2014/02/11 | 757 次點閱
最近台灣天氣變化很大,一下陽光普照,溫度上升到攝氏二十五度以上;一下變得又濕又冷...

氣溫驟降 猝死人數攀升 要注意保暖

2014/02/11 | 776 次點閱
近日出北市出現最低溫只有攝氏九度,還有可能再往下探,導致猝死人數快速攀升...

天氣轉變大,如何避免過敏發作?

2014/02/07 | 1,115 次點閱
每次天氣變冷的時候,待在室內的時間就會增多,美國醫學專家提醒,室內若有塵蹣、寵物皮屑、煙霧...

春節旅遊 做好健康防護

2014/01/28 | 505 次點閱
寒假及農曆春節是民眾出國旅遊探親旺季,北市衛生局疾病管制處朱玉如處長表示...

涼拌藥膳 助減重抑肥胖

2014/01/26 | 907 次點閱
冬天天氣冷,火鍋取暖、吃吃喝喝、怕冷不想動是常有的事,等到發現身體變胖時...

冬天是減重好時機

2014/01/21 | 926 次點閱
強烈冷氣團陸續報到,溫度下降到十度上下,許多醫生都建議一定要做好保暖...

曬曬太陽 可降血壓

2014/01/20 | 1,089 次點閱
英國最新研究發現,適度曬曬太陽,或可幫助降血壓,並減少心臟病、中風等風險...

泡溫泉注意防皮膚問題

2014/01/18 | 1,182 次點閱
天冷許多人喜歡泡溫泉,促進身體血液循環,也能達到放鬆作用,但錯誤的泡湯方式,不衛生的環境...

天然清潔用品 仍可能過敏

2014/01/10 | 783 次點閱
歲末大掃除往往需接觸清潔劑,皮膚科醫師門診中因雙手紅腫而求診的患者約增加二~三成...

天冷溫差大 提防心血管疾病易發作

2014/01/05 | 488 次點閱
小心!心血管疾病悄悄找上您!基隆市信義區衛生所指出,心血管疾病佔十大死因第二名...

天冷易感冒 小心併發鼻竇炎

2014/01/04 | 915 次點閱
天氣冷颼颼,不小心就可能染上感冒,若又同時出現膿鼻涕、鼻涕倒流、頭痛等症狀...

火鍋吃太多 心血管健康堪憂

2014/01/04 | 937 次點閱
天冷許多人喜歡吃火鍋,但是對於有心血管疾病的族群患者,應注意節制。因火鍋配料、沾醬等,含有高熱量...

冬季憂鬱症好發期 患者多有失眠前兆

2014/01/01 | 1,147 次點閱
中醫師王雅秀在門診中發現,憂鬱症的患者在發病之前,經常先經過一段時間的失眠期...

跨年狂歡 有另類選擇

2013/12/31 | 529 次點閱
又到了年底狂歡的季節,聖誕節緊接著跨年,每一個人都希望接下來的日子能夠過的更好...

冬天洗澡竅門 時間短點、溫柔點、多保護點

2013/12/31 | 780 次點閱
現在天氣轉冷,每到冬天,很多人皮膚就會變乾,皮膚變乾很容易引起脫皮、搔癢、龜裂等問題...

冬季預防腳跟龜裂

2013/12/28 | 2,575 次點閱
最近氣候非常寒冷,而腳底沒有皮脂腺形成皮脂膜來防止角質層水分蒸發,很容易使腳跟龜裂問題加重...

喝雞尾酒 可以舒緩感冒症狀?

2013/12/26 | 888 次點閱
雞尾酒能緩解感冒?國外媒體指出,含有威士忌、檸檬,蜂蜜的熱「他迪酒」 (toddies)能緩解感冒...

冬季嘴唇易裂 如何選擇護唇膏?

2013/12/20 | 1,387 次點閱
冬季是嘴唇乾裂的好發季節,國外媒體建議睡前也可塗抹成份單純、較無致過敏化學物質的護唇膏...

濕冷待室內 增感冒風險

2013/12/16 | 1,287 次點閱
天氣濕冷,少出門較不容易生病?紐約谷灣醫院急診科主任李奧納多·胡卡斯表示...

三高患者寒冬進補 莫過頭

2013/12/14 | 1,165 次點閱
隨著天氣一天天變冷,一般人都想喝碗熱騰騰的湯品,來補補身子迎接冬天,基隆衛生局說...

冬季紫外線猶在 防曬美白不可少

2013/12/09 | 1,045 次點閱
台灣夏日炎熱防曬、美白不可不做,不過入秋後到冬季期間大多民眾往往都忽略美白和防曬的工作...

冬季皮膚癢 小心保暖保養

2013/11/28 | 927 次點閱
天氣一冷,很多人就開始皮膚癢,產生冬季癢疹,且皮膚開始乾癢、脫屑,很不舒服。皮膚科醫師提醒...

頭暈也可能是心臟病症狀

2013/11/25 | 1,354 次點閱
別以為頭暈與心臟病無關,西達斯西奈心臟研究所副主任蘇敏特·洽夫表示...

生理食鹽水改善幼童鼻塞困擾

2013/11/20 | 1,809 次點閱
生理食鹽水可緩解幼童鼻塞症狀。美國兒科醫師彼特·卡迪蘿表示...

天冷路跑、運動 該如何保暖?

2013/11/10 | 3,709 次點閱
台灣許多民眾漸漸開始喜歡路跑,享受流出汗水的快樂,不過天氣逐漸轉涼,冷風直接吹在身體上...

進補看體質 錯吃補品有害無益

2013/11/05 | 524 次點閱
吃不對補品,恐怕會愈補愈大洞。中醫師張文馨表示,很多民眾都會使用人參當作主要進補中藥材...

打亂生理時鐘 肌膚提早老化

2013/10/25 | 759 次點閱
打亂皮膚生理時鐘,小心提早蒼老。西班牙基因調控中心研究人員指出,干擾皮膚生理時鐘...

秋宜早睡早起 簡單晨運減血栓

2013/10/22 | 647 次點閱
深秋溫差大,應注意身體保養防病。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示,秋季的起居應隨陽氣的收斂...

熱敷小腹 好處多多

2013/10/03 | 3,801 次點閱
台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉表示,熱敷相當適合婦女朋友,如果能夠常常熱敷小腹的話...

天涼飲食重潤肺、生津、去燥

2013/10/02 | 625 次點閱
中醫認為,每到秋季人體熱量消耗增快,體液損失大,中醫師廖思堯表示,此時易產生疲勞感...

洗髮精你用對了嗎?

2013/09/27 | 1,302 次點閱
不妨檢查一下洗髮精、清潔用品,看看是否含有「椰油醯胺」 (cocamide DEA) ...

入秋溫度低 去痘好時機

2013/09/26 | 658 次點閱
悶熱季節是痘痘好發的時機,尤其是今年夏天持續破表的高溫,加上台灣悶熱潮濕的氣候,以及冷氣機...

中秋賞月、烤肉 小心蚊蟲叮咬

2013/09/19 | 1,078 次點閱
今天是中秋節,很多民眾會選擇烤肉、到戶外賞月渡過團聚時光。烤肉的美味、談天的歡愉、美麗的月色...

氣喘兒可運動 控制得當體能更好

2013/09/14 | 723 次點閱
林口長庚兒童過敏氣喘中心研究 7 千多名國中 2 年級學童心肺適能與爆發力後發現...

刮痧調節氣血 舒緩中暑症狀

2013/08/20 | 718 次點閱
夏季暑氣旺盛,民眾紛紛設法消暑。新北市中醫師公會常務理事張福元表示,刮痧可紓筋活絡、調節氣血循環...

夏季水分補充不足 易喉嚨痛

2013/08/04 | 1,192 次點閱
天氣炎熱,喉嚨痛好發。耳鼻喉科主任醫師陳泰岳表示,高溫之下若水分補充不足,口腔乾燥...

3C產品用不停 現代人眼睛易病變

2013/07/28 | 1,119 次點閱
眼睛使用不當,過度曝曬陽光,恐提早老化。 3C 產品充斥在每一個民眾生活中,白天工作使用電腦...

炎炎夏日 蚊子喜歡O型血

2013/07/23 | 4,803 次點閱
天氣炎熱的夏日,是許多蚊蟲孳生的季節,尤其跟朋友到戶外玩,可能被蚊子咬到滿腿包,發癢到受不了...

喝水 大腦反應變快

2013/07/22 | 2,801 次點閱
多數人都知道規律喝水,有益身體健康,但喝水的好處不只於此,英國最新研究發現...

貪食消暑冰品 小心長贅肉

2013/07/20 | 635 次點閱
貪食消暑冰品,小心惹胖上身!炎炎酷暑什麼美食最能讓人消暑解熱...

夏日青草茶消暑 利尿需補充水份

2013/07/15 | 1,531 次點閱
許多人以為喝青草茶、沙士加鹽、冷飲可以幫助消暑,事實上這些方法不但無法消除暑氣,還可能增加過敏...

好煩惱 同事有狐臭、異味怎麼辦?

2013/07/11 | 2,495 次點閱
Amy (化名) 是一位粉領上班族,每次進入辦公室,都感覺很煩惱,因為她隔壁同事帶有狐臭...

水喝太少 恐患尿路結石

2013/07/06 | 761 次點閱
很多人即使在炎熱的夏天,水分流失多的情況下,仍然以喝果汁或咖啡與茶為主...

墨鏡顏色越深越酷 不見得好

2013/07/01 | 964 次點閱
近日台灣各地艷陽高照,如何挑選太陽眼鏡,保護眼睛,可是一門學問...

咖啡因飲品 加速脫水

2013/07/01 | 902 次點閱
喝太多茶、咖啡,小心擋不住熱浪。紐約勒諾克斯山醫院急診科醫師羅伯特‧葛萊特表示,氣溫偏高...

愛美除毛 當心造成毛囊發炎

2013/06/22 | 1,270 次點閱
越來越多人將「除毛」視為一種社交禮儀,擔心過多體毛會影響外觀印象,因此夏天一到...

喝酒、茶、可樂 記得多喝白開水

2013/06/16 | 924 次點閱
端午過後,已正式進入夏天,天氣也越來越炎熱。當氣溫升到攝氏三十二度以上,就可能造成中暑...

小朋友流鼻血別慌 少吃溫熱蔬果

2013/06/12 | 1,055 次點閱
有些小朋友經常流鼻血,以致於讓家長擔心不已。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示...

戶外活動 防曬產品擦愈勤愈防曬傷

2013/06/07 | 1,045 次點閱
防曬擦一次就好?到底要擦多久才有效?使用防曬的彩妝是否就能不用擦防曬?眾多疑問常讓民眾搞不清楚...

天氣熱減肥快?非也!

2013/06/03 | 1,205 次點閱
很多人以為天氣較熱,新陳代謝就比較快,瘦身會比較容易...

洗臉洗得好 皮膚水噹噹

2013/04/10 | 1,143 次點閱
台灣騎摩托車的人很多,在出大太陽的時候騎摩托車,常騎到汗流浹背,尤其戴著厚重的安全帽...

免疫力低下 易感冒肺氣虛

2013/03/01 | 1,858 次點閱
由於天氣暖化現象,氣候變化無常,人體在變動的環境便容易感冒。中醫師李明哲表示,中醫認為...

春天屬養肝好時機

2013/02/26 | 533 次點閱
中醫認為肝屬木,春也屬木,嘉義大林慈濟醫院中醫科醫師建議,春季養肝為最好時機...

[超級食物] 芥菜抗癌 解便秘退暑熱

2013/02/26 | 1,615 次點閱
在日本國家癌症研究中心公佈的 20 種抗癌蔬菜排行榜上,芥菜位列其中,除防癌功效外...

喝酒暖身? 過量反失溫

2013/02/21 | 1,187 次點閱
民眾常以為喝酒能暖和身體,但醫師提醒,天冷時飲酒過量,又不留意保暖,反而易失溫,嚴重者有生命危險。...

忽冷忽熱 中風增3成

2013/02/21 | 690 次點閱
腦血管疾病死亡原因高居國人十大死因第三位,北市衛生局提醒,近來天氣冷熱交替頻繁,造成血管收縮...

入眠有時 運動規律才養生

2013/02/08 | 659 次點閱
良好的養生習慣,對身體健康有所幫助。除了從食物養生,署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示...

心臟病致死 冬高於夏

2013/02/07 | 644 次點閱
美國一項跨南北的大規模統計顯示,即使在比較溫暖的地方,每年 12 至 3 月初...

冬天皮在癢 少抓防感染

2013/01/18 | 1,016 次點閱
不少人每到冬天就覺得下肢容易癢,萬芳醫院皮膚科陳亭睿醫師表示,下肢皮脂腺密度全身最低...

降冷天中風風險 謹記FAST四招

2013/01/17 | 661 次點閱
天氣冷颼颼,每天起床都成了冰與火之歌的實境奮戰。從溫暖的被窩中起身,周身接觸到冷空氣的剎那...

氣溫降皮膚癢 解決靠保養

2013/01/11 | 876 次點閱
【台灣新生報記者蔡清欽台南報導】冷氣團一波波來襲,氣溫降低,人體最直接受氣候影響...

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