專欄

腦部,記憶保養

吃堅果腦子好 防細胞老化

2015/08/26 | 1,133 次點閱
目前大家越來越了解吃堅果是十分健康的食物,往往在辦公室或家中的零食櫃都可以看到堅果的蹤跡...

側睡 助大腦排毒

2015/08/16 | 883 次點閱
阿茲海默症是一種常見失智症,而睡眠姿勢竟然也會影響阿茲海默症風險!美國一項老鼠實驗顯示...

吃高油脂食物 易傷大腦

2015/07/16 | 527 次點閱
加拿大一項動物實驗顯示,如果常吃高油脂食物,很容易損害大腦中腦邊緣多巴胺系統...

得第二型糖尿病 易傷思考、記憶力

2015/07/13 | 550 次點閱
美國一項小型研究發現,罹患第二型糖尿病短短兩年時間,大腦血流就可能出問題,進而導致思考...

防失智多動腦 深層睡眠也有效

2015/06/30 | 483 次點閱
深層睡眠有助清除大腦中的斑塊。美國加州大學柏克萊分校研究指出,一旦缺乏充足的深層睡眠...

不吃宵夜 注意力更集中

2015/06/11 | 517 次點閱
睡眠不足,很容易影響注意力,造成精神渙散。美國最新研究發現,失眠、睡眠不足時...

頻繁做噩夢 心律不整風險多3倍

2015/06/08 | 656 次點閱
很多人都有做噩夢經驗,有時甚至會嚇醒、嚇到一身冷汗。國外醫學家、科學家認為,反覆做噩夢...

包粽子當復健 腦中風病友多活動

2015/06/03 | 405 次點閱
苗栗市大千綜合醫院愛腦友團隊昨(二)日舉辦「粽香傳情」活動,邀腦中風病友參與粽子DIY...

吃冰頭痛 多面神經非腦部

2015/06/01 | 563 次點閱
部分民眾吃冰後容易頭痛,美國放射科醫師亞薩凱彥指出,原因主要是上顎受溫度快速降低的影響...

優良油脂 減少認知退化

2015/05/13 | 556 次點閱
想讓頭腦更靈光,低脂飲食不如適度增加攝取優良脂質。巴塞隆那大學附設醫院研究指出...

運動減少血糖失控 有助降低失智症

2015/05/10 | 582 次點閱
美國聖路易華盛頓大學研究指出,動物試驗顯示,糖尿病與腦內斑塊堆積有關...

空汙嚴重 大腦萎縮易失智

2015/04/29 | 457 次點閱
空汙愈嚴重,大腦老化愈明顯。哈佛大學附設「貝斯以色列女執事醫療中心」...

只吃菜不吃肉 營養缺乏恐健忘

2015/04/28 | 987 次點閱
台北市一名五十多歲,剛從教職退休的張太太,最近常出現精神不濟的狀況...

吃藍莓、核桃 健腦防失智

2015/04/17 | 701 次點閱
越來越多民眾擔心思考能力衰退、失智症、阿茲海默症等 問題。想要維持大腦健康,除了生活習慣...

鼾聲如雷 恐記憶力衰退

2015/04/17 | 473 次點閱
美國最新研究發現,鼾聲如雷、睡眠呼吸中止症可能是記憶力、思考力衰退早期警訊...

喝綠茶防失智 1天別超過5杯

2015/04/07 | 1,543 次點閱
日本最新研究發現,年長者如果有喝綠茶的習慣,失智症風險就會比較低,且思考...

油炸、甜食適量 有助減少失智風險

2015/04/01 | 471 次點閱
芝加哥洛許大學醫學中心指出,只要挑選食材,遵循一定的飲食原則...

心臟功能差 大腦退化機率多兩倍

2015/03/20 | 643 次點閱
大腦功能退化原因非常多,遺傳、心血管健康、外傷都可 能是病發因素,一旦出現明顯症狀...

喝母乳 IQ高

2015/03/19 | 465 次點閱
英國廣播公司報導,巴西聯邦大學研究發現,哺餵嬰兒母乳,成年智商發展分數較佳...

破解大腦七迷思

2015/02/23 | 756 次點閱
大腦是人類智慧的中樞,但民眾對大腦常有許多迷思...

年老體衰 腦會衰弱

2015/02/15 | 534 次點閱
台北榮總、陽明大學團隊長年針對高齡長者衰弱現象進行研究,台北榮總王培寧教授研究發現...

《中醫》治腦出血後遺症 把握黃金三個月

2015/02/12 | 664 次點閱
腦出血起病急、病情險、死亡率相當高。台北市立聯合醫院陽明院區中醫師呂庶熙表示...

邊走邊工作 腦筋更靈光

2015/02/09 | 437 次點閱
最新研究指出,工作時多站立、走動,腦筋更靈光,更能記住閱讀過的資訊,同時更專心。 (照片來源...

養成冥想習慣 大腦不退化

2015/02/09 | 818 次點閱
現代人壽命比以前延長許多,不過有些人在二十五歲以後大腦就開始萎縮,大腦體積、重量開始減少...

預防記憶衰退 白藜蘆醇有助改善

2015/02/08 | 738 次點閱
美國學者近日透過老鼠實驗發現,紅葡萄、花生中的「白藜蘆醇」(Resveratrol)或可幫助預防...

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