秋天到了，天氣轉涼，早晚溫度跟著下降，白天變短，空氣也變得更加乾燥，皮膚很容易流失水分，因此現在正是換保養品的好時機。秋天開始換保養品不只可以緩和肌膚在夏天所受的傷害，也可以為冬天做準備。

在夏天，陽光、游泳池中的氯氣、鹹鹹的汗水都可能對肌膚造成傷害，到了秋天，就得好好去角質、滋潤一下肌膚，並充分做好保濕工作。

國外專家建議，秋天肌膚保養要注意以下五點：避免使用肥皂、使用油性去角質產品幫助去角質、保養品要從乳液轉變為乳霜、多保護嘴唇肌膚，並記得使用護手霜。

避免使用肥皂

夏天去海灘、戶外遊玩一整天後，回家用肥皂洗澡，洗得香噴噴，的確讓人感覺很不錯，不過常使用肥皂卻會讓肌膚變得更乾燥。當秋天來臨，洗澡最好換成不含皂鹼、有保濕功能的沐浴乳。膠狀清潔用品也可暫時退出浴室，以乳霜狀清潔用品取代。

使用油性去角質產品幫助去角質

夏天時，陽光、游泳池中的氯氣都可能影響肌膚健康，老舊角質、油汙也容易沉積於肌膚表面，秋季開始時，可以先為全身去角質，此時使用油性去角質產品就很適合，不但可以去角質，也可以為肌膚保濕。
 

保養品要從乳液轉變為乳霜

當空氣變得更加乾燥，就需要厚一點的保濕產品。乳霜含有油脂，不但可幫助減少水分流失，也可以為肌膚提供水份、油脂，避免肌膚過於乾澀。

多保護嘴唇肌膚

到了冬天，嘴唇很容易乾裂，因此現在就要開始為嘴唇肌膚進行保濕工作，預防嘴唇變乾。建議盡量選用不含石化成分的護唇膏。

記得使用護手霜。

每到秋天季節，手就會變得較乾燥、較粗糙，擦點護手霜可以讓手部肌膚更柔軟、更細緻，感覺也會舒服一點。

國內醫師的建議

皮膚科醫師王朝輝醫師指出，秋天日夜溫差較大，蕁麻疹患者人數增加不少，此外，脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾癬也容易發作。皮膚因為無法適應氣溫快速變化，就會更加敏感。選擇保養品時，要加強保濕力。選擇清潔產品時，要注意洗淨力、控油功能不要過於強烈，以免傷害肌膚。