夏季水果甜 糖友吃過量血壓飆

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2015/06/11
by 方一成

 

 

 

夏季水果甜滋滋,盛產的西瓜、荔枝、芒果口味真是好,令人忍不住多吃幾口,但近來有糖尿病患者大享口福後血糖飆高就醫;彰濱秀傳醫院中醫部昨〈十〉日提醒民眾,蔬果固然有纖維質及營養素,但也要適可而止,糖尿病患更要控制食用量,才免加重病情。

(圖片來源:123RF)


中醫部醫師林旻穎表示,四十五歲的劉太太有糖尿病史,血糖在服藥控制後穩定,近日來門診主訴最近易疲倦、口渴明顯。經仔細詢問,原來劉太太因最近天氣很熱,大口吃西瓜,又多吃了幾顆玉荷包荔枝,也吃芒果冰,甚至喝可樂解渴,抽血檢驗血糖值飆高。

最近也有多個因忍不住荔枝、芒果等水果太好吃而吃多了,導致血糖控制不穩的案例來門診。依營養師的說法,糖尿病患者一天可吃兩份水果,每份約一個拳頭大,或約是小飯碗的八分滿,以西瓜為例,約是一片,荔枝則是五粒。

中醫治療糖尿病除了辨證論治之外,也要求患者要恪守飲食原則,美食當前也要忌口,保持理想體重、每周或兩周檢查尿糖及血糖。

夏天天熱出汗較多,機體失水量較大,應注意多補充水分,建議糖尿病患者或一般人平常可以烏梅湯─山楂三錢、烏梅四錢,不加糖。或生脈飲─黨參八克、麥冬十克、五味子三克為飲品,水煮十至二十分鐘,有益氣生津,斂陰止汗的效果。

本文作者: 方一成


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