夏天愛吃冰 產生脂肪礙血液循環

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2015/06/12
by 陳敬哲

 

 

 


夏日天氣炎熱,許多人會吃冰消暑,不但增加熱量攝取,也降低血液循環效能,女性很可能導致經血不順而經痛。
 
(圖片來源:123RF)

三軍總醫院中醫部主治醫師林睿珊表示,身體必須提供一定能量給腸胃,才能維持穩定功能運作,當冰冷食物進入體內後,身體必須挪移能量維持體溫,因此腸胃分解食物功能會降低,當冰品養分無法完全分解成,反而更容易形成脂肪,身體其他機能也因為能量不足,讓工作效率變低。

冰品進入體內時,血液循環會因為能量不足加上腸胃溫度低而變慢,尤其血液流到骨盆腔時容易受到影響,女性在經期時很可能導致經血不順,經痛比例會大幅提升,所以夏天就算在熱,最好也不要吃太冰太甜食品,可以煮綠豆湯或薏仁,維持室溫就能有很好消暑效果。
本文作者: 陳敬哲


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