巴金森氏症努力健走 有助改善症狀

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2014/07/08
by 蘇湘雲

 

巴金森氏症是一種退化性神經性疾病,患者會有運動系統失調問題。美國最新研究發現,巴金森氏症患者雖然行動不太方便,但努力健走、規律運動,或許可以幫助改善症狀。這項研究已發表於最新一期「神經醫學」期刊。

 

 

巴金森氏症患者多半為五十歲以上族群,巴金森氏症常見症狀包括肢體顫抖、肢體僵硬、動作緩慢、平衡感變差等,隨著病情進展,症狀會越來越嚴重,最後影響生活,患者就可能失去獨立生活能力。目前沒有藥物、方法可治癒,治療目標多為減緩症狀、延緩病情惡化。

共有六十名患者參與研究計畫,這些患者年齡為五十歲到八十歲,研究人員想了解有氧健走運動是否能幫助患者減輕症狀。參與研究患者一星期進行三次有氧健走運動,每次持續四十五分鐘,連續六個月。運動時,他們必需戴上心率監測器,運動前後也要接受測試,測試項目包括有氧體適能、記憶力、情緒、運動能力、思考能力等。

研究結果顯示,規律運動後患者運動能力、情緒改善約百分之十五,注意力、反應控制改善約百分之十四,疲累狀況則減少百分之十一。有氧體適能、步態速度也增加百分之七。

研究作者美國愛荷華大學埃爾古恩烏克表示,這次研究發現患者透過走路這種簡單運動或許可以幫助改善症狀、提升生活品質。

 

本文作者: 蘇湘雲


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專 欄: <身心健康>  

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