並非感冒都適合喝薑湯

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2014/03/11
by 周志祥

 

 

今年三月氣溫變化較往年劇烈,常有人在一波鋒面後,因日夜溫差超過10度而受寒感冒,也有人只要一有感冒症狀,就急忙喝薑湯,希望可以舒服一點。不過台中慈濟醫院中醫部廖振羽醫師提醒,中醫觀點感冒還區分風寒型、風熱型,薑湯並不適合每個人,如果感冒屬風熱型,患者有喉痛、鼻涕與痰色黃且黏稠、咳嗽嚴重等症狀,就最好不要喝薑湯。

但如果感冒屬於風寒型,有鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛等症狀,那還可以喝薑湯解表、袪風、散寒改善感冒症狀。無論那種感冒都不適合吃燥熱、刺激性食物,如烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等飲料。

廖振羽醫師指出,感冒初期不適若用中藥對症下藥醫治,能有效縮短病程,平時亦可服用一些保健茶飲做為養生、預防之用。

一名年逾半百的林姓婦人,平時有運動習慣,自認抵抗力很好,整個冬天看著親友感冒的感冒、腸胃炎的腸胃炎,原本以為可以安全過關,想不到都入春了,卻在這波溫度急降的鋒面中,沒注意保暖,馬上就出現頭重、喉嚨與肩膀緊緊的、從體內冷出來等症狀。

廖振羽醫師表示,中醫觀念裡,感冒是因為人體正氣減弱,「衛外」功能變差,導致病毒容易入侵人體,預防感冒跟平日的保養息息相關,幾個重要的原則是:運動、保暖、飲食生活作息正常。這些都是維持人體正常衛外功能的方式。

另外,有些中藥茶飲也能幫助預防感冒,廖振羽醫師也提供預防感冒的保健茶飲,讓民眾參考。若常因熬夜、作息不正常導致「衛氣」功能減弱或,這就屬於氣虛體質,像這類反覆感冒難癒的人可以選用補氣的中藥材來煮茶當茶飲,建議以黨參3錢、黃耆5錢、白朮2錢、防風2錢與紫蘇2錢,加入1000cc開水煮沸,即可用來保養身體,減少感冒發生機率。

 

 

本文作者: 周志祥


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