影響髮質六幫兇

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2014/02/12
by 萬博超

 

有些民眾因為髮質不佳、難梳理,或遇到掉髮問題而感到困擾,歐美造型師認為,每天洗頭、經常換洗髮精、完全不護髮,或是過度滋潤、過度沖洗,過度使用熱水,都會影響髮質好壞。

 

 

一、每天洗頭

每天洗頭可能會讓頭髮乾燥,如果沒有特別油,隔一天洗一次最理想。如果每天洗時,儘量少用一點洗髮精,以清潔髮根、頭皮為主。洗頭頻率可因天氣狀況作調整,若是氣溫較高,頭皮出油情況明顯時,仍可考慮天天洗。

 

二、經常換洗髮精

不需要常換洗髮精,但如果常抹髮油、髮膠,常做造型,偶爾得用清潔力強一些的洗髮精,以免髮膠、髮油殘留。醫生表示,避免掉髮的不二法門就是減少抹髮膠、髮蠟,或是燙染髮機率;此外,做好清潔工作更是不可忽略,有良好的生活作息,勿熬夜,少吃刺激、辛辣、避免過多油脂,都可以保護毛囊受到刺激而掉髮。

 

三、過度滋潤

髮尾容易乾燥,通常比較需要滋潤,而髮根靠近頭皮,頭皮會分泌油脂,所以髮根不需要太過滋潤。

 

四、完全不護髮

適度護髮可讓頭髮看起來較不乾燥。尤其有些洗髮精去汙能力強,較為刺激,此時護髮就更有必要。洗頭時,應先用溫水將頭髮沖濕,在髮尾處抹上護髮乳,再將洗髮精倒入掌中搓揉起泡,用指腹按摩清洗頭皮,用溫水溫柔的沖洗乾淨。

 

五、水溫過高

過熱的水會帶走更多水份、油脂,用涼一點的水沖洗,會讓頭髮看起來更亮麗。可用少許的蘋果醋以水稀釋後沖洗,能洗去頭皮屑及化學物質,但皮膚易過敏或有疾病者,使用此方法前要先諮詢醫師。

 

六、過度沖洗

過度沖洗則會讓染過的頭髮更容易退色,尤其是是過燙的水,會更快洗掉頭髮上的色澤。

 

洗頭的技巧不佳固然長期下來會影響髮質與頭皮,但中醫師林在裕表示,頭皮油膩發亮、頭皮屑增多、搔癢明顯等症狀,多半與睡眠不佳又喜歡吃重口味、油膩食物相關。同時,頭髮的健康也與免疫調節正常與否關係密切。

 

本文作者: 萬博超


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